雌激素和孕激素由女性卵巢产生，可调节月经周期并支持怀孕。睾酮由男性睾丸产生，负责男性生殖器官和第二性征的发育。这些激素失衡会导致不孕、月经失调和其他生殖健康问题。
激素在调节情绪和情感方面也发挥着至关重要的作用。血清素通常被称为“感觉良好激素”，有助于调节情绪、食欲和睡眠。血清素水平失衡与抑郁和焦虑等疾病有关。催产素有时被称为“爱情激素”，在社会联系、信任和亲密关系中发挥作用。催产素水平失衡会影响一个人建立和维持关系的能力。
总之，激素是必需的信号分子
在维持体内平衡和整体健康方面发 TrueMoney 数据库 挥着至关重要的作用。从新陈代谢和应激反应到生长发育，激素调节着体内的各种生理过程。这些调节物质的失衡会对人的健康和幸福产生重大影响，凸显了了解和支持身体激素系统的重要性。通过提倡健康的生活方式、控制压力并在必要时寻求医疗，个人可以帮助确保他们的荷尔蒙正常运作并支持他们的整体健康和活力。
生物活性化合物是存在于植物、动物和微生物中的天然物质，对生物体具有生理影响。近年来，这些化合物因其潜在的健康益处和治疗特性而受到广泛关注。在本文中，我们将探讨各种类型的生物活性化合物、它们的来源以及它们如何影响人类健康。
最广为人知的生物活性化合物之一是植物化学物质，它存在于植物中，决定了植物的颜色、味道和香气。这些化合物包括黄酮类化合物、胡萝卜素和酚类化合物等。人们研究植物化学物质的抗氧化特性，这有助于保护细胞免受自由基的损害。此外，它们还具有抗炎、抗癌和抗菌作用。
另一组重要的生物活性化合物是多酚
它们存在于各种食物中，例 爱沙尼亚电话营销数据 如水果、蔬菜、茶和葡萄酒。多酚与降低心血管疾病、癌症和糖尿病等慢性疾病的风险有关。一些研究最深入的多酚包括红酒中的白藜芦醇和绿茶中的表没食子儿茶素没食子酸酯 (EGCG)。
益生菌是另一种生物活性化合物，近年来因其潜在的健康益处而广受欢迎。益生菌是活细菌和酵母，对人体，特别是消化系统有益。它们有助于维持肠道内有益细菌的平衡，这对正常消化和免疫功能至关重要。益生菌存在于酸奶、开菲尔和酸菜等发酵食品中，也存在于补充剂中。
Omega-3 脂肪酸是另一种重要的生物活性化合物，已被证明具有多种健康益处。这些必需脂肪酸存在于多脂鱼、亚麻籽和核桃中，与降低患心脏病的风险、改善大脑功能和减少炎症有关。Omega-3 脂肪酸在怀孕和幼儿时期对大脑正常发育尤为重要。